Что такое панчакарма

Перед тем как проводить любые очистительные процедуры, организм промасливают как снаружи — с помощью масляных массажей, так и изнутри — масла пьют в чистом виде, добавляют в отвары и еду. Параллельно с промасливанием тело пропаривают и прогревают, целиком или локально, в зависимости от показаний и противопоказаний. Это позволяет мельчайшим каналам размягчиться, раскрыться и выпустить токсины.

Узнайте, почему используются именно масла, а не какая-либо другая лекарственная форма.

Если вам не назначили масло, скорее всего врач очень внимательно отнесся к вашим противопоказаниям. Да, к промасливанию есть противопоказания! В классическом виде промасливание — абхъянгу (массажи) и снехапану (прием масел внутрь) — назначают не всем и не всегда.

Если доктор решит, что у вас застой капхи (много подкожной жидкости, жировой ткани и т.п.) или скопление амы (токсинов), то подготовка к очищению будет выглядеть иначе.

Вместо масляных массажей вам первое время будут делать сухие массажи со специальными порошками, вытягивающими токсины и застойную жидкость.

Вместо возрастающих с каждым днем порций масла вам будут давать гхи в малых или сверхмалых дозировках. Возможно, вообще лишат вас удовольствия пить масло, а вместо этого будут поить вас травяными отварами (кашая) с добавлением нескольких капель гхи. Этого также достаточно, ведь даже сверхмалое количество масла способно связывать токсины и выводить их из тканей в органы ЖКТ.

Людям ослабленным, немощным и тем, чье пищеварение не способно усвоить масло, также не подходит классическая снехапана. Им противопоказано лечебное гхи в больших количествах. Первым делом, им будут восстанавливать пищеварение.

Ваше пищеварение — вот основной фактор, определяющий ход вашей панчакармы. Именно оно определяет, способен ли организм усвоить масла и другие лекарства (аюрведические препараты требуют усвоения, как и обычная пища). Будьте готовы, что за вашим пищеварением и перистальтикой будут внимательно следить врачи.

Весь рацион и усилия докторов будут направлены на то, чтобы восстановить пищеварение и довести его до оптимального состояния. Без этого невозможно аюрведическое очищение. И это еще одно принципиальное отличие от любых похожих процедур в народной или современной медицине.

Для того, чтобы разжечь огонь пищеварения, говоря грубым русским языком, разогнать метаболизм, вам обязательно пропишут пасты, таблетки или отвары. Для розжига огня вас будут согревать, массировать, распаривать. В аюрведе считается, что только крепкий метаболизм способен переварить многочисленные препараты необходимые для лечения, усвоить лекарственные гхи (топленые масла), и в том числе допереварить и сжечь многие накопленные токсины.

Хороший метаболизм обеспечит вам и дальнейшее здоровье. Ведь пища превращается в полезные вещества именно благодаря ему. Если пищеварение слабое, то еда не усваивается, а залегает в виде слизи в тканях бронх и легких, поджелудочной и печени, в суставах, сосудах, артериях.

Многие люди, прошедшие панчакарму, отмечают наличие хорошего аппетита и крепкого пищеварения на протяжении нескольких лет после панчакармы.

Диета пациента подбирается индивидуально таким образом, чтобы пища не перегружала органы пищеварения, и позволяла набрать немного капхи, которая в дальнейшем свяжет и выведет токсины из ЖКТ во время очистительных процедур. Это означает, что кушать можно только то, что прописал доктор лично вам.

Существуют различные подходы к составлению диеты: при жестком подходе в течение всей панчакармы, — а это 15 и более дней, — человек питается рисом и машем, в различных сочетаниях и разной степени разваренности. Выдержать такую диету могут только закаленные пациенты. Это сложно, в первую очередь, эмоционально. Особенно городскому человеку, привыкшему к большому разнообразию вкусов и информации.

В клиниках с более гибким подходом, повара готовят сбалансированные блюда с использованием различных овощей, круп и специй. На бранч и полдник дают фрукты и фруктовые соки. Разумеется, в те дни, когда позволяют процедуры. Если повезет, вы даже попадете на мастер-класс по приготовлению еды с последующей дегустацией. Щадящий вариант диеты не менее эффективен. Но требует высокого профессионализма поваров и ровного качества приготовления еды. А это возможно только в хороших клиниках.

По организации питания вы с легкостью определите, настоящая это клиника или обычное аюрведическое спа. В лечебном заведении никогда не бывает шведского стола! Питание выдается только индивидуально, и это принципиально важно для лечебного процесса. Менее строгий вариант шведского стола, пусть даже и с условным разделением на доши (стол для ваты, питты, капхи) — это признак аюрведического спа. Не стоит ждать серьезного эффекта от лечения в спа-центрах, но зато там можно хорошо отдохнуть и восстановиться.

Я встречала людей, которые после двух-трех недель аюрведической тюрьмы в Kalari Rasayana 5* едут в клинику на побережье с мягким режимом и шведским столом. Это достаточно мудрый подход, позволяющий хорошо восстановиться после процедур. Лишь бы позволяло время и средства.

Итак, вас целую неделю, а то и две беспрестанно пропитывали маслами и травами. В результате масла и лечебные вещества распространились через лимфу по всему организму и сделали свое дело — вымыли токсины из глубоких тканей в кишечник. Пришло время назначать не самые приятные процедуры — вамана (лечебная рвота) или виречана (лечебное слабительное). Именно эти процедуры вымоют токсины из желудка и кишечника. Вамана делается в очень редких случаях, в основном астматикам, процедура хорошо очищает легкие. Виречана делается всем и является своеобразным «венцом» панчакармы, а для кого-то поводом для гордости или беспокойства.

В зависимости о того, как прошла виречана (сколько раз в течение дня вы сходили по-большому), от вашего состояния после процедуры и от показаний, врач через пару дней может назначить вам нируха басти (большую очистительную клизму). Это поможет довывести токсины из организма.

Очистительные процедуры достаточно сложны, каждая требует серьезной подготовки, диеты, квалификации врача. Как любое внешнее воздействие вамана, виречана и нируха басти нарушают естественные процессы и течение вата доши. Они сильно выматывают организм, поэтому после них просто необходимы восстановительные процедуры. Питательная масляная клизма ануваасана басти — в сочетании с массажем живота и поясницы поможет наладить работу кишечника, массажи с травяными и рисовыми мешочками и тонизирующими маслами помогут восстановить силы и мышечный тонус. Широдхара, во время которой льют на голову теплое масло, пахту или молоко, — хорошо успокаивает психику.