АюрведаБлог

3

Что такое панчакарма и стоит ли она того?

Панчакарма — это сложнейший метод очищения организма, который существует в аюрведе с незапамятных времен. Полноправных аналогов панчакармы нет ни в современной медицине, ни в каких-либо альтернативных направлениях. Процесс аюрведического очищения сложный и трудозатратный: для процедур требуется от 2 до 5...

0

Еда — это информация!

Почему, посидев на диете, мы получаем обратный результат и набираем еще больше килограммов? Почему одно и то же блюдо у разных хозяек так отличается по вкусу? Каким образом еда влияет на настроение? Почему даже самая полезная пища не всегда усваивается,...

0

Аюрведа — секта, набор жизненных правил или наука о здоровье?

Аюрведа распространилась в России относительно недавно, пришла к нам из Индии, и как нечто неизведанное обросла страшными мифами. То, что люди думают про аюрведу, как правило, имеет мало общего с реальностью. В этом посте я постараюсь чуть-чуть объяснить, что  такое...

6

Запивать еду или не запивать?

Полезно или вредно запивать еду? На эту тему ходит масса слухов и противоречивых мнений. Современные медики не могут договориться и дать однозначный ответ. Одни верят, что вода во время еды размывает желудочный сок, другие доказали опытным путем, что это не...

9

Правильное питание: что есть на завтрак, обед и ужин?

Обычно, назначая оздоровительный курс, я рекомендую придерживаться «правильного» регулярного питания. К сожалению, представления людей о здоровом питании часто основаны на заявлениях телеведущих или на раскрученных детокс-программах из сети. Кто-то считает, что есть нужно один раз в день, кто-то, что пять....

2

Масла: польза и вред, на чем готовить?

Растительные масла содержат в себе жиры, без которых невозможно формирование гормонов, обновление клеток мозга, легких и органов половой системы, без них невозможно движение нервных импульсов и работа нервной системы. Жиры дают энергию телу, смазку суставам, согревают. Поэтому диеты на обезжиренных...

2

Твердое растительное масло (маргарины, спреды) — в чем опасность для организма?

Современная промышленность активно использует техническое пальмовое масло, маргарины и спреды для изготовления сыров, сливочного масла, выпечки и даже шоколадных конфет. К сожалению, такая подмена совсем не безобидна для здоровья. Жиры — уникальный вид продукта, против которого беззащитны наше сердце и...

1

Метеочувствительность с точки зрения аюрведы

Один знакомый иностранец однажды заметил, что москвичи постоянно жалуются на давление и метеочувствительность. Сам он из тех краев, где всегда тепло и, если и выпадет снег, то это обязательно покажут по телевизору. И поскольку температура там стабильная, то и самочувствие...

2

Неправильный обмен веществ — что это за зверь и с чем его едят?

О неком загадочном «обмене веществ» все мы наслышаны с детства. Вот, к примеру, мой папа, рассказывая о походах в поликлинику, всегда пожимал плечами и отшучивался, что у врачей на все одно объяснение: «неправильный обмен веществ». Действительно, на него можно списать...

1

Почему чай и фрукты после еды — не самая лучшая идея?

Супчик на первое, салат или что-нибудь посерьезнее на второе и вот он, радостный момент… чай-кофе с пирожным, быть может, вкусный фруктик! Аюрведа тут на вашей стороне, ведь она настаивает на том, чтобы человек удовлетворял потребность во всех вкусах хотя бы...