Теги: обмен веществ

0

Как правильно питаться по аюрведе и дошам?

Изучая питание по аюрведе, вы, первым делом, обнаружите таблицы, в которых продукты расписаны по дошам. Вы увидите, что человеку вата типа подходит одно, питте — другое, капхе — почти ничего. Вроде все ясно, но вы начинаете следовать рекомендациям и сразу...

осеннее обострение 0

Как пережить осень и поднять иммунитет к зиме?

Осень — сложный переход от лета к зиме, который очень нелегко дается нашему организму. Его то сжимает холод, то пронзает ветер. То кожа сохнет, то ноги мокнут. Аппетит то есть, то нет. Сон все более чуткий. Мы все более нервные....

0

Еда — это информация!

Почему, посидев на диете, мы получаем обратный результат и набираем еще больше килограммов? Почему одно и то же блюдо у разных хозяек так отличается по вкусу? Каким образом еда влияет на настроение? Почему даже самая полезная пища не всегда усваивается,...

0

Аюрведа — секта, набор жизненных правил или наука о здоровье?

Аюрведа распространилась в России относительно недавно, пришла к нам из Индии, и как нечто неизведанное обросла страшными мифами. То, что люди думают про аюрведу, как правило, имеет мало общего с реальностью. В этом посте я постараюсь чуть-чуть объяснить, что  такое...

6

Запивать еду или не запивать?

Полезно или вредно запивать еду? На эту тему ходит масса слухов и противоречивых мнений. Современные медики не могут договориться и дать однозначный ответ. Одни верят, что вода во время еды размывает желудочный сок, другие доказали опытным путем, что это не...

9

Правильное питание: что есть на завтрак, обед и ужин?

Обычно, назначая оздоровительный курс, я рекомендую придерживаться «правильного» регулярного питания. К сожалению, представления людей о здоровом питании часто основаны на заявлениях телеведущих или на раскрученных детокс-программах из сети. Кто-то считает, что есть нужно один раз в день, кто-то, что пять....

2

Твердое растительное масло (маргарины, спреды) — в чем опасность для организма?

Современная промышленность активно использует техническое пальмовое масло, маргарины и спреды для изготовления сыров, сливочного масла, выпечки и даже шоколадных конфет. К сожалению, такая подмена совсем не безобидна для здоровья. Жиры — уникальный вид продукта, против которого беззащитны наше сердце и...

2

Неправильный обмен веществ — что это за зверь и с чем его едят?

О неком загадочном «обмене веществ» все мы наслышаны с детства. Вот, к примеру, мой папа, рассказывая о походах в поликлинику, всегда пожимал плечами и отшучивался, что у врачей на все одно объяснение: «неправильный обмен веществ». Действительно, на него можно списать...

1

Почему чай и фрукты после еды — не самая лучшая идея?

Супчик на первое, салат или что-нибудь посерьезнее на второе и вот он, радостный момент… чай-кофе с пирожным, быть может, вкусный фруктик! Аюрведа тут на вашей стороне, ведь она настаивает на том, чтобы человек удовлетворял потребность во всех вкусах хотя бы...

5

Как быстро и надолго растолстеть?

После последней диеты одежда висит как на вешалке, а на новый гардероб жалко денег? Не страшно, в аюрведе есть много простых решений, которые быстро помогут исправить ситуацию и вернут вам былые формы. Вы сможете быстро растолстеть и станете той милой,...